26.10.2021

Ich habe ein Problem

Ich bin zu interessiert und möchte Zusammenhänge verstehen. Aus diesem Grund habe ich mich die letzten Jahrzehnte vor allem in die Materie rund um die Gesundheit des Homo Sapiens tief eingearbeitet. Nebenbei auch in psychologische Themen, das Verhalten der Menschen und ihre Beeinflussbarkeit.

Die letzten 1 ½ Jahre haben mich in vielen Theorien zum einen bestätigt und zum anderen schockiert. [Mehr lesen…]

Admin - 09:07 @ Ernährung, Mikronährstoffe, Sport, Mindset, Darmgesundheit, Entspannung, Immunsystem | Kommentar hinzufügen

20.09.2021

Das mag dein Immunsystem – Fünf kleine Ratschläge für ein zufriedenes Immunsystem

Herbst und Winter stehen in den Startlöchern und mit ihnen auch die Erkältungszeit. Bereits jetzt hört man hier und da von hartnäckigen Erkältungen, obwohl wir noch gar nicht drin sind, in der eigentlichen Saison. Dies mag an vielen kleinen Puzzle-Teilchen der letzten 1 ½ Jahre liegen. So ist beispielsweise das ewige Tragen von Masken, sowie das permanente Desinfizieren der Hände auf lange Sicht für unser Immunsystem eher von Nachteil. [Mehr lesen…]

Admin - 15:34 @ Ernährung, Mikronährstoffe, Sport, Mindset, Entspannung, Immunsystem | 1 Kommentar

14.08.2021

Der Verlust der Gesundheit & ein paar Tipps fürs Wiederfinden

Über die genaue Definition von Gesundheit haben sich schon viele schlaue Leute her gemacht. Jedem Menschen ist klar, dass Gesundheit mehr ist als die Abwesenheit von Krankheit. Wenn ich mich aktuell umschaue, sehe ich kaum mehr gesunde Menschen. Sie entsprechen nicht mehr meiner Vorstellung von gesund. [Mehr lesen…]

Admin - 11:36 @ Ernährung, Mikronährstoffe, Mindset, Darmgesundheit, Immunsystem | Kommentar hinzufügen

10.06.2021

Wie die schleichende „Fett-Bombe“ dein Gehirn zerstört

Zugegeben, die Überschrift ist etwas radikal, aber leider sind es ja gerade diese Art von Überschriften, die die Synapsen unseres neumodischen Gehirns zum Feuern bringen. Und hiermit wären wir sogar schon direkt drin in einer wirklich toxischen Situation: Feuer und ein Gehirn, das aus vielen reaktionsfreudigen, ungesättigten Fettsäuren besteht. In einem Hollywood-Film macht sowas gerne mal laut puff. Aber wir sind zum Glück nicht in der Fiktion und das laute Puff kommt nur leise und subtil. [Mehr lesen…]

Admin - 12:08 @ Ernährung, Mikronährstoffe | Kommentar hinzufügen

05.05.2021

Jod?! Reicht es nicht, wenn ich meine Schilddrüsenhormone nehme?

Was weißt du über Jod? 
Vielleicht weißt du einiges darüber und ich könnte noch jede Menge von dir lernen, aber vielleicht hast du dich auch bisher noch nicht sonderlich mit dieser Thematik auseinandergesetzt. Und weil Jod wirklich wichtig für unseren Körper ist, möchte ich dir heute einen kleinen Einblick in dieses Thema geben.

Argument Nummer eins für eine gute Jod-Versorgung:

Jod macht schlau und ist wichtig für deine Gehirnfunktion.

Solltest du diesen Satz nicht verstehen, dann solltest du also unbedingt deinen Jod-Haushalt mal checken lassen bzw. [Mehr lesen…]

Admin - 17:24 @ Ernährung, Mikronährstoffe, Immunsystem | Kommentar hinzufügen