"Es ist die Summe der einzelnen Schritte, die dich an dein Ziel bringt."

10.06.2021

Wie die schleichende „Fett-Bombe“ dein Gehirn zerstört

Zugegeben, die Überschrift ist etwas radikal, aber leider sind es ja gerade diese Art von Überschriften, die die Synapsen unseres neumodischen Gehirns zum Feuern bringen. Und hiermit wären wir sogar schon direkt drin in einer wirklich toxischen Situation: Feuer und ein Gehirn, das aus vielen reaktionsfreudigen, ungesättigten Fettsäuren besteht. In einem Hollywood-Film macht sowas gerne mal laut puff. Aber wir sind zum Glück nicht in der Fiktion und das laute Puff kommt nur leise und subtil. [Mehr lesen…]

Admin - 12:08 @ Ernährung, Mikronährstoffe | Kommentar hinzufügen

31.05.2021

Ziele und Lebenshunger

Wie ist es um deinen Lebenshunger bestellt? 
Welche Ziele verfolgst du? 
Bist du voller Tatendrang und kannst es morgens kaum erwarten deinen Zielen ein Stück näher zu kommen? 
Oder denkst du gerade: Ziele? Welche Ziele?

Ich für meinen Teil habe mich vor ein paar Jahren in dem Lebensmotto „der Weg ist das Ziel“ verloren. „Verloren“ klingt etwas negativ und tatsächlich ist es das ein kleines Stück weit. [Mehr lesen…]

Admin - 15:42 @ Ernährung, Mindset | 1 Kommentar

07.05.2021

Gute Gewohnheiten, schlechte Gewohnheiten

„Ich seh in dein Herz, sehe gute Zeiten, schlechte Zeiten.
Ein Leben das neu beginnt.
Durch Liebe und Schmerz, wird in guten und in schlechten Zeiten
Dein Schicksaal bestimmt. […]“

Bei meiner heutigen Titelauswahl funkt die Melodie der Reality-Soap „Gute Zeiten, schlechte Zeiten“ durch meinen Kopf. Wobei ich nicht im Bilde darüber bin, ob es die Seifenoper meiner Jugend überhaupt noch gibt.

Wie dem auch sei. [Mehr lesen…]

Admin - 15:48 @ Ernährung, Mindset | Kommentar hinzufügen

05.05.2021

Jod?! Reicht es nicht, wenn ich meine Schilddrüsenhormone nehme?

Was weißt du über Jod? 
Vielleicht weißt du einiges darüber und ich könnte noch jede Menge von dir lernen, aber vielleicht hast du dich auch bisher noch nicht sonderlich mit dieser Thematik auseinandergesetzt. Und weil Jod wirklich wichtig für unseren Körper ist, möchte ich dir heute einen kleinen Einblick in dieses Thema geben.

Argument Nummer eins für eine gute Jod-Versorgung:

Jod macht schlau und ist wichtig für deine Gehirnfunktion.

Solltest du diesen Satz nicht verstehen, dann solltest du also unbedingt deinen Jod-Haushalt mal checken lassen bzw. [Mehr lesen…]

Admin - 17:24 @ Ernährung, Mikronährstoffe, Immunsystem | Kommentar hinzufügen

03.05.2021

Mein neuer Blog zum Thema Gesundheit

Willkommen in meinem Blog. 

Nun irgendwie ist es inhaltlich natürlich sehr nah an meinen “verflossenen” Rubriken auf dieser Internetseite. Denn es geht um Gesundheit im Allgemeinen und um deinen Körper, Bewegung, Ernährung, Zufriedenheit, Entspannung und ein Rund um zufriedenes Dasein als Homo Sapiens. Und dies entspricht auch dem Anspruch, den ich persönlich an diesen Blog habe. Ich möchte dich zufriedener und gesünder machen. [Mehr lesen…]

Admin - 17:47 @ Mindset | Kommentar hinzufügen