Motivations-Werkstatt 

Willkommen in meiner Motivations-Werkstatt. Hier wird dich nicht nur das Thema Motivation erreichen, sondern auch die Themen Ernährung, Entspannung, Sport und vieles mehr rund um unsere Gesundheit. Warum das Ganze dennoch Motivations-Werkstatt heißt, liegt in der Wirkung, die all jenes Wissen mit sich bringt. Denn wenn wir mehr über unseren Körper erfahren und ihm auf unterschiedlichen Ebenen Gutes tun, dann wirkt sich dies motivierend auf unser ganzes Leben aus.  Ich wünsche dir viel Freude und vor allem Motivation und viele neue Ideen für deinen Alltag.


Sakralchakra-Meditation

Inhalt: Entspannung zum Mitmachen

Was du brauchst: gemütliche Kleidung, eventuell eine Matte und einen schönen Platz   

Dauer: ca. 10 min



Wurzelchakra-Meditation

Inhalt: Entspannung zum Mitmachen

Was du brauchst: gemütliche Kleidung, eine Matte, ein Sitzkissen und einen schönen Platz   

Dauer: ca. 10 min



Mikronährstoffe im Kampf gegen Viren

Inhalt: Vortrag zum Thema Mikronährstoffe im Kampf gegen Viren

  • Was sind überhaupt Mikronährstoffe?
  • Welche Mikronährstoffe sind besonders wichtig bei der Abwehr von Viren?
  • Lebensmittel und die tägliche Praxis

Dauer: ca. 30 min



Crosstraining

Inhalt: Vortrag zum Thema Crosstraining

  • Inhalte & Vorteile
  • Trainingshintergründe
  • Programmierungen & Trainingsplanung

Dauer: ca. 30 min



Qi Gong

Inhalt: Entspannung zum Mitmachen

Was du brauchst: gemütliche Kleidung und einen schönen Platz   

Dauer: ca. 10 min



Motivation

Inhalt: Vortrag zum Thema Motivation

  • deine Wahrnehmung
  • die Sprache deines Körpers 
  • die Motivation aus deinem Darm 

Dauer: ca. 30 min


Hier findest du deine Umsetzungshilfe für zu Hause:

Motivationswerkstatt-To-Do-Liste
Motivationswerkstatt_To_Do_Liste.pdf (84.72KB)
Motivationswerkstatt-To-Do-Liste
Motivationswerkstatt_To_Do_Liste.pdf (84.72KB)


Viel Erfolg und jede Menge Motivation!

Marion Fladda
"Es ist die Summe der einzelnen Schritte, die dich an dein Ziel bringt."